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血液“稀释剂”公布,不是柠檬水,医生:平时常喝,血管或变干净|世界百事通

2023-06-02 16:16:34 来源: 个人图书馆-安全第一sdik4y

血液是流动在心脏和血管内的不透明的、具有一定茹度的红色液体,占人体体重的7%—8%。


(相关资料图)

生活中有很多人并不注重对血管的保养,由于不规律的日常生活习惯和不良饮食,导致出现了血管类疾病。长期以往不仅会影响正常的血液循环,也会诱发心血管疾病的来临。

血管阻塞是许多心脑血管疾病的诱因,而一些人误认为柠檬水可以稀释血液,从而促进血管通透性。

然而,最新研究指出,血液“稀释剂”已公布,并非柠檬水!医生反而建议,坚持饮用特定的天然饮品。

血管堵塞后,身体3个地方会疼!

1.胸口疼

生活中,大部分胸口疼都和心血管堵塞有关,尤其是平时没有胸口疼痛感的人,在突然间出现十几秒,甚至几分钟的胸口疼痛症状。同时伴有莫名的压榨、烧灼感等,一定要高度警惕心血管堵塞的可能性。

心血管堵塞在临床上属于急症,一旦出现,建议重视,以免进展成心绞痛,引发急性心肌梗死,继而威胁到生命安全。

2.腿部出现疼痛

很多人把腿疼都会归类为风湿类疾病,事实上,急性的血管堵塞会让患者腿部有明显的疼痛感。

急性的血管堵塞患者的血栓会脱落,若进入腿部可造成腿部疼痛。不尽早处理,任血栓进入到心脏,就会引发心肌梗死,患者的生命都无法得到保障。

3.头痛

当大脑的血管发生堵塞时,大脑得不到充足血液的供应,或者局部发生血栓,最终引起脑梗死。

患者的肢体运动以及感觉会出现障碍,同时会伴有剧烈头痛眩晕,或者突然会失语、耳鸣。

血液“稀释剂”公布,不是柠檬水,医生:平时常喝,血管或变干净

为了能够疏通血管,避免血管堵塞给自己的身体带来很多威胁,平常很多人也希望通过一些食物可以起到降低血液粘稠度,防止血管堵塞情况的作用。

很多人首先想到了柠檬水,柠檬水具有很大的香气,也具有一定的营养物质。但是其实真正能够起到稀释血液的并不是柠檬水,而是以下其他几种物质。

1.苦丁茶水

苦丁茶,虽然味苦,但胜在营养价值含量高,在疏通管道方面的作用尤为明显。苦丁茶中含有的阿克苷物质,可以减少胆固醇含量,加速血液的循环,帮助清理血管中的毒素,避免血管发生堵塞。

在生活中,我们坚持喝一杯苦丁茶,可以使血管变得干净。并且利于血管变得顺畅,有助于保护我们的身体健康,血管也不会阻塞。

2.桑叶水

饮用桑叶茶还可降低血糖,因为桑叶中富含大量多糖多酚。氨基酸黄酮及植物激素化合物进入体内,生成抗氧化剂,去除黑色素自由基,扩张血管,恢复血管弹性。

可有效预防心脑血管疾病,如高血脂症、动脉硬化、心肌梗塞等。

3.女贞子

女贞子的味道是比较干苦的,而且女贞子也是一种中药。它有很强大的滋补身体肝肾的效果,可以很明显的提高淋巴细胞的功能。

从而还可以增强身体里体血液的免疫功能,对于上了年纪的老年人来说,女贞子有非常强大的免疫调节效果,对身体是有一定的好处的。

4.罗布麻

罗布麻茶含有芸香苷,类似于维生素P活性,能够帮助保持或恢复毛细血管的正常抵抗力。增强血管的柔韧性和弹性,降低血清胆固醇,防止脂肪在血管壁中沉积。

罗布麻茶当中的单宁酸还能抑制血压升高,帮助稳定血压。尤其是罗布麻茶,对蛋白质和脂肪也具有分解作用,多酚和维生素C可以降低胆固醇和血脂。

心脑血管最喜欢的4种食物,大家喜欢吃吗?

1.花生

花生在日常生活中是非常常见的,花生具有极高的营养价值。其里面含有大量的烟酸,它可以有效的降低低密度胆固醇,促进新陈代谢。

花生当中含有不饱和脂肪酸。花生当中含有不饱和脂肪酸,它可以有效的降低冠心病,改善全身的血液循环,从而防止血栓。

2.玉米

玉米有很高的营养价值,不仅含有钙镁和蛋白质而且不饱和脂肪酸也非常丰富,能保护心血管。

另外玉米须被称为天然胰岛素,能利尿消肿,降低血糖,防止肾炎。

把玉米须、玫瑰、玉竹和蒲公英一起制作成茶,能降血糖降三高以及清肾利尿。

3.南瓜

南瓜中含有大量的淀粉,人们可以用它替代一部分主食,也可以适当的加入更多的菜。

南瓜中含有丰富的膳食纤维,能够促进人体消化和吸收,有效排出有害物质,对人体发挥积极的作用。从而对心脑血管疾病的患者,起到一定的积极作用。

4.深海鱼

想要预防心脑血管方面的疾病,就不少了欧米伽3脂肪酸的存在。而有关资料介绍过,身体内的ω-3脂肪酸可以有效的降低心血管疾病出现的几率,还可以降压和扩张血管。

而大量的ω-3脂肪酸都是来自海产品,所以建议每周可以吃到四次以上的深海鱼,无论是金枪鱼还是三文鱼都可以,有效的预防脑卒中。

做好这2点,血管通畅,身体健康!

1.保持心情愉悦和运动

情绪波动过大时会影响气血正常流通,减弱血管弹性。只要保持积极乐观心态,多笑一笑就能缓解身心压力,利于扩张全身血管,让血液循环更加畅通,而且也能稳定血压。

另外,保持适度运动如慢跑、游泳或快步走等,不仅仅能提高心肺功能,维持血压和血脂稳定,而且能控制体重,帮助减轻压力。

2.多喝水,降低血液粘稠度

水是生命的源泉,水分占据人体体重的百分之七十,而且人体正常代谢、各机能运转都缺少不了水分。

有些人并不注意喝水,总是等到口干舌燥了才想起来需要喝水,从科学角度来看,人在极度口渴时,身体已经是极度缺水的状态了。

水除了能美容补水效果外,还能够稀释粘稠的血液,加速肾脏代谢,维持血液干净。

成年人每天至少要保证2000毫升的水分摄入,若肾功能不佳的患者,听从医生意见饮水。

来源:花医生趣谈 赵红花,医学影像和放射治疗专业 医师 稷山县人民医院

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