课前有个“黄金三分钟”！郑州这所“与众不同”的学校太惹眼了

课后抓紧时间读书

校园里随处可见读书的身影

就餐等候时不忘读书

顶端新闻·河南商报记者 刘慧丽/文 受访者供图

在郑州市郑东新区，有这样一所“与众不同”的学校。

别的学校的自习课是45分钟，这里都是25分钟。别的学校课间都是10分钟，这里要抓紧课前“黄金三分钟”。

别的学校都是室外活动，室内学习，这里处处都是读书身影：排队入校时、跑操整队中、食堂排队时……

小自习大提升

课前“黄金三分钟”、25分钟小自习……这所“与众不同”的学校就是郑州市郑东新区龙华初级中学。

学校所有班级的课程表上，每天都有的3个“小自习”非常惹眼。11：35~12：00，17：15~17：40，18：35~19：00，这3个“小自习”被学校师生起了一个名字：“番茄时间”。

和其他学校45分钟一节的自习课不同，这几个“小自习”时长明显“缩水”。为啥要这样设计?

原来，“番茄时间小自习”是学校借鉴了弗朗西斯科·西里洛创立的一种微观的时间管理方法。一个“番茄时间”一般为25分钟，计时开始后，人们能够集中注意力的时间大概就是25分钟，之后就需要休息。

“通过工作和休息的交替循环进行，可以帮助人更有效率、更健康地工作或学习。”龙华初级中学副校长张长周介绍道。

龙华初级中学在这种科学、简单、易行的时间管理方法加持下，“小自习”让学生的学习效率大大提升了。学生们纷纷表示，自习时间变短了，但更不容易分心了，集中注意力的时间反而更长了!

课前有个“黄金三分钟”

除了“小自习”，龙华初级中学的课前预习也特别有特色。对八年级志成班的刘若冰来说，每节课前的3分钟，是让上课更有效率的“锦囊”时间。

学校教师程荃说：“孩子们听到提示铃声会立即回到座位上预习下一节课要讲的内容，并将需要的书提前放到课桌上做好上课的准备。”

3分钟时间虽短，却凝聚起了孩子们投入新课的“精气神儿”。课前“黄金三分钟”该如何抓住?怎么预习又会效果好呢?

在程荃看来，最好的方法就是自己给自己提问题，然后大致找一找在课本当中对应的位置，但是不要刻意去解决它!带着这些问题去听课，解决这些问题是上课的任务，预习时只需要整体地简单了解一下就好。“黄金三分钟”的预习时间，帮助同学们梳理出学习新知识的线索问题，起到了事半功倍的效果。

这里的学生都是“挤海绵的人”

俗话说，时间就像海绵里的水，挤挤总会有的。龙华初级中学的学生就是一群“挤海绵的人”。

你看，天刚蒙蒙亮，排队进校的队伍里，孩子们已经争先恐后地拿出古诗词读本、英语单词书背诵了起来。课间跑操，有几分钟整队时间，孩子们又不约而同地掏出口袋里的知识小条，进行温习。就连饭菜飘香的食堂，孩子们也“不放过”，依旧能在排队时心无旁骛地捧着书看……

把每一分每一秒都抓紧的小习惯，已经刻入龙华初级中学学生的DNA里。七年级学生薛深月刚开学一个月，她就发现了学校推行的“微习惯”教育给自己带来的大改变，“现在我会自己洗衣服了，吃饭不挑食了，有时间概念了，也改掉了懒散的习惯，以前跑操跑不下来，现在能坚持不掉队了……”

这所学校学生的自觉性是天生都很高吗?答案被学校否定了。在学校副校长刘石宏看来，学习好习惯是一点一滴培养出来的。他特别注重学生“微习惯”的养成。

提到龙华初级中学随处可见的“微习惯”教育，刘石宏可太有话说了。他说：“微习惯，灵感来源于数学微积分的思想，既然大千世界都可以切分成毫末，那么一个人的良好习惯也不是一蹴而就能养成的，需要一天天、一项项地培养。”

课前3分钟的预习，25分钟的小自习，见缝插针地读书，都是龙华初级中学培育学生的“微习惯”。

“微习惯一旦养成，学生的自觉性和自律性会逐渐提升，学习效率的提升也就是顺理成章的事儿了。”刘石宏说。